Phải có sức khỏe ta mới làm được các việc khác!
– Phải ăn uống đầy đủ, cơm phải có rau có thịt.
– Không được bỏ bữa nhịn ăn, đặc biệt là bữa sáng.
– Tối không được thức khuya, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
– Đừng nhịn ăn giữ dáng, sức khỏe là quan trọng nhất.
Hồi trước nghe những câu đó, chúng mình thường chỉ cười cho qua. Tuổi trẻ mà, thức khuya một chút không sao, bỏ vài bữa cũng chẳng vấn đề gì. Lúc nào cũng thấy công việc quan trọng hơn giấc ngủ, deadline quan trọng hơn sức khỏe.
Cho đến khi mình thật sự hiểu thế nào là “k:iệt s:ức”. Lúc đó mới hiểu, hóa ra sức khỏe không phải thứ để đem ra đ:ánh đ/ổ.i mãi được. Cơ thể này không phải cỗ máy. Nó biết chịu đựng, nhưng cũng sẽ có lúc lên tiếng. Và khi nó mệt rồi, mọi kế hoạch, mọi dự định, mọi thứ mình cố gắng bấy lâu cũng phải dừng lại phía sau.
Vậy mới thấy, sức khỏe là điều quý giá nhất. Có sức khỏe, mình mới có thể đi làm, đi chơi, yêu thương và làm những điều mình muốn. Thế nên, dù bận đến đâu, cũng nhớ ăn uống đủ bữa bạn nhé. Đừng bỏ mặc cơ thể chỉ vì mình còn trẻ, vì người cần được mình yêu thương đầu tiên chính là bản thân mình đó!