Trong thế giới ngày nay, chúng ta thường xuyên gặp được những người xung quanh có tình trạng trầm cảm. Đó là một căn bệnh phổ biến mà ai cũng thường mắc phải.

Trầm cảm là một tình trạng tâm lý mà có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Một trong những yếu tố quan trọng là tác động từ bên ngoài. Môi trường xung quanh chúng ta có thể có tác động mạnh mẽ đến tâm trạng và trạng thái tinh thần của người đó.

Áp lực từ công việc, học tập hoặc các mối quan hệ xã hội có thể gây ra căng thẳng và lo lắng, dẫn đến trầm cảm. Một công việc áp lực quá lớn, sự không công bằng, hoặc tình trạng thất bại liên tục có thể làm mất tinh thần và tự tin của bạn và đó chính là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh trầm cảm.

Ngoài ra, các sự kiện tiêu cực lớn trong cuộc sống như mất đi một người thân yêu, ly hôn hoặc mất việc làm cũng có thể gây ra trầm cảm. Những sự thay đổi lớn và không mong muốn này có thể làm cho một người cảm thấy mất kiểm soát và không biết làm thế nào để thích ứng, họ thường rơi vào khoảng lặng của riêng mình.

Thêm vào đó, môi trường xã hội và truyền thông cũng có thể góp phần làm gia tăng nguy cơ trầm cảm. Các tiêu chuẩn về vẻ đẹp, thành công và hạnh phúc được đặt ra bởi xã hội có thể tạo ra áp lực về việc phải hoàn hảo và luôn thành công. Khi bạn không đạt được những tiêu chuẩn này, bạn có thể cảm thấy thất bại và tự ti.

Tóm lại, tác động từ bên ngoài có thể góp phần làm tăng nguy cơ trầm cảm. Áp lực từ công việc, học tập, mất mát xã hội hoặc sự thay đổi lớn trong cuộc sống có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của một người. Ngoài ra, yếu tố về sức khỏe và áp lực xã hội cũng có thể góp phần làm gia tăng trạng thái trầm cảm.

Để giúp người khác vượt quatình trạng này, hỗ trợ xã hội, tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý, và xây dựng một môi trường hỗ trợ và ý nghĩa trong cuộc sống có thể rất quan trọng.