Trong cuộc sống, sẽ có những lúc chúng ta cần đưa ra yêu cầu cho một vấn đề nào đó. Tuy nhiên, tâm lý ngại và hay sợ mất lòng thường khiến chúng ta phân vân, đánh mất nhiều cơ hội và nhận thiệt thòi về mình. Để loại bỏ tâm lý này, bạn có thể thử các phương pháp sau đây:

1. Phương pháp khích lệ tâm lý

Hãy nghĩ rằng bạn không phải là người khác nên không hiểu họ đang nghĩ gì. Do đó, những điều bạn đang lo sợ khi yêu cầu với người khác thực chất chỉ là suy nghĩ của bạn. Người khác có khi không cảm thấy phiền hay khó chịu với những đề nghị của bạn. Thứ họ quan tâm là có nên đáp ứng hay không mà thôi.

2. Phương pháp khơi gợi lợi ích

Bạn cần châm ngòi động lực đưa ra yêu cầu của mình thông qua việc nghĩ về những lợi ích mà bản thân sẽ nhận được. Chẳng hạn như bạn đưa ra đề xuất tăng lương với sếp, bạn rất có thể có cơ hội cải thiện thu nhập. Hay như khi bạn thẳng thắn góp ý với bạn cùng phòng, bạn sẽ không phải chịu đựng việc họ làm ồn hay sống bừa bộn nữa.

3. Phương pháp cảnh báo tổn thất

Hãy tính toán xem nếu bạn không nói ra điều mình muốn trong trường hợp này thì bạn sẽ phải chịu những tổn thất gì. Nỗi sợ mất lợi ích sẽ thúc đẩy bạn hành động. . Ví dụ, công ty có một vị trí tuyển dụng mới và bạn muốn đề xuất với sếp việc chuyển sang vị trí đó, nhưng lại ngại. Lúc này, bạn có thể nghĩ: “Vị trí này có triển vọng phát triển tốt hơn vị trí hiện tại và có nhiều ứng viên cạnh tranh. Không cố gắng, chắc chắn không có cơ hội. Nếu bỏ lỡ thì thật là tiếc.”